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Gesundheit ist nicht alles, doch alles ist nichts ohne Gesundheit. Wir bieten Ihnen Kurse an, die speziell für die Vorsorge Ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit konzipiert sind. Qualifizierte Übungsleiter begleiten Sie bei Ihrem Vorsatz, für sich und Ihre Gesundheit etwas zu tun.
Die Bewegungsangebote unserer neuen Abteilung erfordern keine besonderen Voraussetzungen. Die Kurse eignen sich insbesondere auch für Ungeübte und Wiedereinsteiger.
Unsere Ziele für Sie: Beweglichkeitsförderung Muskelkräftigung Entspannung Verbesserung der Ausdauerfähigkeit Schulung der Koordination
z.B.: Unser neues Angebot Yoga Dynamisch! Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden in diesem Kurs mit fließenden, kraftvollen Yoga-Übungen (z.B dem Sonnengruß) trainiert. Einzelne Asanas werden miteinander kombiniert und länger gehalten. Dabei ist die Aufmerksamkeit für den Atem immer ganz wichtig. Es gibt weniger Ruhephasen, Entspannung geschieht in der Bewegung selbst. Der ganze Körper tankt neue Energie. Abschließen werden wir die Stunde mit einer regenerierenden Tiefenentspannung. Abteilungsleiterin
Renate Thanos 0251-2037389 Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
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